本测试共 15 题
1 . 有人莫名其妙地谩骂了你一顿，你会：
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头脑清醒，冷静而适度地予以回击 |
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一下蒙了，过后才去想当时该如何进行反击 |
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在当时就还了几句，但不切中要害 |
2 . 你在大会上演说的姿态、表情、条理性及准确性与你在办公室里讲话相比怎样？
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基本上没什么差别 |
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说不准，看具体的情况而定 |
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显然要逊色多了 |
3 . 你到外地出差或旅游，住进旅馆，睡在陌生的床铺上，你会：
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失眠得厉害，连换一种睡眠姿势、换一个枕头也会引起新的失眠 |
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有时会失眠 |
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和在家感觉没有什么差别 |
4 . 工作时间一改，你会：
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在相当长一段时间内发生紊乱 |
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起初的两三天感到不习惯 |
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很快就习惯了 |
5 . 你急着赴约，中途却被拥挤的交通所阻，你会：
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变得急躁不安，同时想象等候者恼火的样子 |
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设想等候者会体谅你是不得已而迟到 |
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很着急，但想想急也无益，干脆不去想它 |
6 . 只有在安静的环境中，你才能读书，周围有吵闹时你便会分心吗？
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是的 |
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看吵闹的程度而定 |
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不，只要不是跟我吵，仍能专心读书 |
7 . 参加一个全是陌生人的聚会，你会：
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先喝几杯酒让自己放松一下 |
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有时感到不自在，有时又能从这种状态中摆脱出来，与人相叙甚欢 |
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立即加入最活跃的一群，热烈交谈 |
8 . 你工作中要用的重要文件不翼而飞了，这时你会：
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急忙把那些可能的地方找一遍 |
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心情暴躁地东翻西找 |
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不动声色地对最近一段时间的行为做一番仔细回顾 |
9 . 改白班为夜班之后，尽管你尽了最大努力，但工作效率总不如那些和你同时改夜班的人高，是吗？
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对 |
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说不上 |
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不是这样的 |
10 . 你事先给一位朋友打电话预约登门拜访，他答应届时恭候。可当你如约前往时，他却有急事出去了。这时，你会：
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有些不满，但既来之则安之 |
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嘀咕不已 |
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充分利用这一空当，为自己下一步要做的事计划一番 |
11 . 当看到来自某个其他单位的公共信件时，你会：
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试着自己弄清事情的缘由 |
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装作没看到，随便谁去处理 |
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找个理由推给办公室其他同事去处理 |
12 . 领导给你安排的工作期限马上就要到了，你会：
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变得更有效率了 |
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开始错误百出 |
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心中暗急，但仍勉强维持正常状况 |
13 . 同事们总说小刘脾气执拗，难以相处，你觉得：
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小刘蛮好接近的，大家恐怕不太了解他 |
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说不上对他什么感觉 |
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也有同感 |
14 . 你向来用圆珠笔写字，现在要你换钢笔书写，你会：
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感到别扭 |
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有时有点不顺手 |
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感觉与圆珠笔没什么区别 |
15 . 和别人发生了更大冲突后，你会：
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转回到工作上，但有时难免出神 |
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唠叨个不停，工作量递减 |
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不受影响，继续专心工作 |
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事物的变化及刺激不会使你惊慌失措，一般情形下你都能做出相应的适当反应，可是如果事件比较重大，变化比较突兀，那你的适应期就可能要拖长。你了解自己的这种情况之后，最好预先准备，锻炼自己的快速适应能力。 -
你不习惯生活、工作中的各种变化，这些变化常是你坐立不安、无所适从。不过，只要你意识到了，还是有希望改善此状况的。首先，你要从思想上对那些你总看不惯的东西冷静地剖析一番，它们真的是难以忍受吗？其次，要在心理上具备灵活转移、顺应时变的快速反应能力，不要将自己拘禁在惯有的固定模式中。
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事物的变化及刺激不会使你惊慌失措，一般情形下你都能做出相应的适当反应，可是如果事件比较重大，变化比较突兀，那你的适应期就可能要拖长。你了解自己的这种情况之后，最好预先准备，锻炼自己的快速适应能力。 -
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